Gestion du stress en entreprise

GESTION DU STRESS EN ENTREPRISE

Le stress en milieu professionnel est en augmentation constante depuis quelques années des solutions simples existent pour désamorcer un état permanent de stress et de mal être ; la sophrologie est aujourd’hui la plus utilisée dans ce domaine.

Voici notre proposition :

Augmenter la concentration
Déconnecter des émotions négatives
Renforcer la confiance en soi
Adopter les comportements appropriés face aux situations stressantes
Développer sa capacité à prendre de la hauteur et agir de manière positive

Comment ?

En évaluant ses modes de fonctionnement face au stress :

*Discerner les origines du stress et ses mécanismes
*Comprendre sur le plan physiologique comment il s’inscrit en nous
*Apprendre à se calmer et à se recentrer
*Eliminer les blocages
*Renforcer la confiance en soi
*Développer la motivation

La sophrologie s’inscrit dans une démarche de « psychologie positive » en pleine expansion dans certaines grandes entreprises.

« Le bonheur attire le succès «  un salarié optimiste est plus chanceux qu’une personne défaitiste ! Il réussit mieux sa vie professionnelle , d’où l’interêt pour l’entreprise de s’orienter vers ces nouveaux modèles , le bien être au travail n’est pas une option mais une nécessité absolue.

Contact : 06.66.17.81.71