la sophrologie est une approche de développement personnel qui s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle c’est une méthode naturelle qui vise à dominer les sensations douloureuses du corps ainsi qu’un malaise psychique
c’est un entraînement du corps et de l’esprit qui s’adresse à toute personne souffrant de troubles divers :
problème de sommeil , de confiance en soi ou de phobies , elle est également utilisé par de nombreux sportifs en préparation mentale et également pour les étudiants qui préparent un concours.
c’est un outil très efficace qui par une meilleure connaissance de soi permet à chacun de se renforcer, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son futur.